鈣是一種礦物質，是構成骨骼、牙齒的必要成分。心臟、神經系統與血液凝結也都需要鈣，才能正常運作
骨骼除了常常需要鈣來重建、維持健康，平時也會儲存鈣，並在身體需要時釋放出來使用。鈣會透過代謝方式從體內排出，而且隨著年齡增長會漸漸流失
尤其是女生隨年齡增長雌激素減少而吸收鈣的能力也會跟著下降
自從懷孕後因為小孩吸收我的營養，也常常讓我半夜睡到腳抽筋
所以懷孕階段也是我補充鈣的開始
只是鈣的商品很多，也會因為每個人、性別及年齡不同而對鈣的吸收程度也不一樣
鈣在一天一天中慢慢的流失，也就是老人很常有的骨質疏鬆症
但其實缺鈣也會引起一些身體變化或健康的影響
所以看似簡單的鈣背後隱藏著許多的關聯
因為無法從日常飲食中攝取足夠的鈣量，這時候我就會額外補充鈣啦~
樂地滋天然鈣 介紹
樂地滋天然鈣是使用來自美國天然珠貝，台灣自主研發的鈣膠囊
有效鈣離子含量達40%，可補充500mg鈣，有助於維持骨骼與牙齒的正常發育及健康
且含豐富的維生素D3，可以幫助鈣吸收
瓶裝一瓶30粒，在每天飯後1次1顆，食用方便也攜帶方便
不管是要放包包、家裡還是辦公室都很可以也不佔空間又可以擺放整齊
一個月的份量，可以避免開封後食用過久而受潮變質
每個成人一天需要1000毫克的鈣
正常飲食每日平均即可攝取到500毫克的鈣所以只要補充1顆大概就可以達到每日所需的量
但如果你每天飲食有明顯不足或特殊需求者，可以從1顆增加到2顆喔~
樂地滋天然鈣 體驗心得
不論你是久坐辦公室、外食族、每天長時間運動曬太陽、愛喝酒咖啡、孕媽咪及銀髮族等都很需要額外補充鈣
我個人覺得樂地滋這款鈣-倍固膠囊還不錯，半夜腳抽筋的狀況幫我改善很多
且不管在食用上還是攜帶上都滿便利的，一個月的份量也滿剛好的
有興趣的朋友或需要補充鈣的朋友
可以自行上官網查詢更多資訊及購買~
留言列表
