以前總是以為益生菌是排便不順暢的人才需要補充的,後來因為身體關係接觸到了益生菌才知道原來它的好處很多,平時沒有狀況的人其實吃益生菌是也可以當保養的
加上近幾年疫情的關係 ,看到一些中重症及染疫生病至死亡的消息。為了提昇自我保護力讓我更加重視益生菌的補充
以前總是以為益生菌是排便不順暢的人才需要補充的,後來因為身體關係接觸到了益生菌才知道原來它的好處很多,平時沒有狀況的人其實吃益生菌是也可以當保養的
加上近幾年疫情的關係 ,看到一些中重症及染疫生病至死亡的消息。為了提昇自我保護力讓我更加重視益生菌的補充
鈣是一種礦物質,是構成骨骼、牙齒的必要成分。心臟、神經系統與血液凝結也都需要鈣,才能正常運作
骨骼除了常常需要鈣來重建、維持健康,平時也會儲存鈣,並在身體需要時釋放出來使用。鈣會透過代謝方式從體內排出,而且隨著年齡增長會漸漸流失
尤其是女生隨年齡增長雌激素減少而吸收鈣的能力也會跟著下降
「半夜睡不著覺,把心情哼成歌」~
雖然唱起來好浪漫,但實際上對身體可是大傷害,因為睡不好抵抗力就不好、氣色皮
膚就會差,免疫力也跟著下降,女孩兒怎麼可以讓這種情況發生呢!
《女人我最大》、《小姐不熙娣》、《11 點熱吵店》狂推睡了美 PLUS 白藜蘆醇膠原
女人隨著年齡的增長,加上生活壓力、熬夜、生產等因素影響,膠原蛋白就開始逐漸的流失
而年齡過了30更加快膠原蛋白的流失,所以這時候補充膠原蛋白就顯得非常重要了耶!
且愛美更是女人的天性及本性
因為疫情所以外食的機會減少了很多,但爾偶還是會嘴饞吃零食或外食吃大餐
所以為了幫助維持消化道機能,補充益生菌是很需要的喔!
加上近兩年疫情關係,看到一些中重症及染疫生病至死亡的消息
為了提昇自我保護力讓我更加重視益生菌的補充
以前對於油品沒有研究,直到前幾年回收油及一些食安問題讓我開始注重油的選擇
也隨著年紀的增長身體代謝上漸漸的比以前差了些,讓我開始更注重每日好油的攝取是非常重要的
只是現在油的種類琳瑯滿目,到底該怎麼選擇呢?
第一次看到發泡錠是以前碩班時,在指導教授桌上看到的!
一直以為是感冒藥之類的東西,後來我才發現原來是維他命發泡錠😂
也因為前陣子打疫苗為了補充維他命C,我腦中突然閃過發泡錠這個東西呀~
於是立馬手刀跑去超市帶回2盒發泡錠